真っ直ぐなココロとカラダ

月に一度、運動不足解消のため、チャクラヨガ教室に通い始めました

チャクラとは、サンスクリットで、円、円盤、車輪、轆轤(ろくろ)を意味する語です。その中でも、ヨガでは、人体の頭部、胸部、腹部などにあるとされる中枢のことを指します。

 

 

 

 

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会場の三和ギャラリー

山口県内最大大手の総合建材商社さんです

 

 

 

 

 

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素敵な食器やインテリアもあります

 

 

 

 

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まずは、花梨先生のチャクラチェック

今の身体の内側のエネルギーを感じます

 

 

 

 

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心と身体は繋がっています。

身体がねじれていると、心もねじれているんだとか・・・・。

 

思い荷物を持ったり、障害物にぶつからないように避けてみたり、心は右に向きたいのに左に向かなくてはいけなかったり、毎日いろいろなことがあるから、身体はきっと雑巾の様に絞られっぱなし。

絞られっぱなしでは絞られていない自分を忘れてしまいそう。

 

今朝も、窓を開け、思いっきり身体を伸ばしてスタートしました。

 

 

夏の暑さが続くと、腹部のチャクラが弱ってしまうそうです。

お腹を冷やさないようにして、元気に過ごしたいですね。

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五気調整術