美人の素

一日食三棗

終生不顯老

中国では、一日に棗を3個食べると老いない

と言われている、なんとも頼もしいスーパー食材です

まずは、乾燥棗を水に浸して戻し

ひたひたのお水とハチミツを入れて、コトコト煮込みます

水分がなくなったら、火を止めてしばらく余熱で味を含ませると

ツヤツヤ棗煮の完成です!

熱々のお湯とレモンをキュッと絞って

いただきます♡

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良いよ!

と聞くと

とりあえず試してみる

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いろいろ同時進行で始めるので

何がどのくらい効いたのか

具体的にはわからないけど

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合わないものは気がつくとやめていて

合うものは無理なく、なんとなく、続いています

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美味しくて、綺麗になれる”一日三棗”

しばらく続きそうです♡

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